¡Siempre funciona! Usa el aire a tu favor, solamente respira
En un mundo digital puede ser difícil encontrar silencio y concentrarse en uno mismo. Sin embargo, no es imposible puedes conectar con el hoy… ¡En una sola respiración!
Con la situación actual, necesitamos aprender a manejar nuestra respiración para poder conectar la mente, el cuerpo y el espíritu.
Todos necesitamos un poco de estímulo para poder realizar nuestras actividades y nuestra recomendación es simple: Crea una atmósfera de bienestar con aromas que te hagan sentir bien.
Inhala y exhala para lograr tener equilibro durante tu día
Te recomendamos tomar de 6 a 10 respiraciones profundas por minuto para restaurar el equilibrio de tu sistema.
Una respiración tranquila conduce a una mente tranquila. Y al hacer estas respiraciones, podrás reducir la ansiedad y la depresión y aumentaras la energía y podrás mejorar la concentración.
La respiración profunda y consciente se puede usar como una manera de permanecer en el presente y nos permite sentir la energía de las emociones.
Para lograr una atmósfera de bienestar a través de la respiración…
Te recomendamos nuestro mist del Elemento Aire: Romero, menta y eucalipto. Una combinación de aromas que te envuelven para disfrutar más de un momento en el día. Por sus aceites esenciales esta bruma estimulará tus sentidos. Es una combinación energética que te permitirá despejar la mente y enfocarte en tu rutina del día.
También puedes usar el mist del Elemento Tierra: Sándalo, cedro y naranja para conectar con la tranquilidad, la estabilidad y la transformación de la tierra.
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